No se, yo tengo el i5 3570K y sé que no voy a cambiarlo por unos años. A menos que de un mes a otro lancen una nueva tecnología que arrase con todo lo que existe... que no va a pasar. El 4670K sería el sucesor al 3570K, y el 4770K es aun más que ambos. Pero no mucho mas, de hecho, la mejora te va a resultar imperceptible (sobre todo para juegos) y la diferencia de precio es ENORME.

Y por lo que vi en reviews, los intel 4xxx no mejoraron mucho respecto a los 3xxx, al menos no para justificar el reemplazo, y consumen más, cosa a la que le doy bola porque tengo la PC prendida muchas horas y en verano puede levantar mas temp.

De placas de video no estoy muy actualizado, pero si, creo que las nvidia convienen en cuanto a consumo/rendimiento, no se que tal el precio.

Con una AMD 7870 para arriba estás cubierto por un buen par de años me parece. Al menos yo compré mi 4890 hace mas de dos años y sigo jugando a lo que quiero con gráficos bien (no max, pero bien) en 2560x1440.